音のはじまり良い音悪い音音の作用メカニズム音を聴くメカニズム心と体への影響モーツアルト良い音で聴く

老化を防ぎ、いつまでも健康であるために!!

そのためには、脳への適切な刺激がとても大事になります

年齢を重ねるとともに、好奇心が薄れていき、脳への刺激が激減してしまいます。この理由としては、好奇心が薄れることで、脳の情報取得能力が減退するためと考えられています。

また、
脳の情報取得能力は、耳の構造とその性格にも大きく左右されるものと考えられています。つまり、聴力の衰えが好奇心の減退につながっていることも明らかになっています。

聴力の改善と回復はとても大事なことなのですが、聴力の衰えは必ずしも年齢だけがその理由ではないのです。

聴力の衰えの原因として考えられるのは、年齢以外にもあります。

・日頃の耳の鍛え方が不足している
・耳を使わないから機能が衰える
・日頃、耳への刺激として不足しているのは高周波音なのですが、私たちの身の回りに溢れている騒音などの人工的な高周波音は、嫌な音ととして、脳は拒否してしまうのです。

したっがて、自然の中での音や高周波音を多く含むモーツアルトの音楽などを聴くことで脳を刺激し活性化を促すことが聴力の改善に繋がります。

高周波音は諸器官の機能を改善します

人の器官には、心臓、肺、腎臓、大腸、小腸などがありますが、殆どの臓器は音楽の高周波音に反応します。これは、全身に張り巡らされている迷走神経を通じて行われ、特に「1・f ゆらぎ」の入っている音や音楽には、心体に効果的に作用し、各器官を正常に戻す働きがあります。

耳年齢が実年齢になるという考え方があります

生年による年齢ではなく、耳の機能の状態による年齢の考え方があります。つまり、耳年齢が実年齢になるという考え方です。

●若々しい耳の特徴

・ 高周波音がよく聞こえる
・ なにごとにも意欲がもてる
・ 人とのコミュニケーションに積極的である
・ テレビ・ラジオの音量が小さい
・ 元気で前向きである
・ 行動力がある

●老化した耳の特徴

・ 高周波音が良く聞こえない
・ やる気がなかなかでない
・ ものごとを諦めている
・ テレビ・ラジオの音量が大きい
・ 人の話をきこうとしない
・ 聞き返しが多い
・ 病気がちでマイナス思考
・ 行動力が低下している

老化は人生の推移の一つの過程

●老化により、最初に障害を受ける場所は聴覚といわれています。

退職等により、人の話や環境情報を聞き取る努力をしなくなるため、聴覚機能が低下してしまいます。

 - 聴覚機能の低下症状:

 ・ 中耳(筋肉)機能が衰える
 ・ 高音の聴き取り力が低下する
 ・ まっすぐ立てなくなり、活動性も失われていく

 - 耳が遠くなる:

 ・ 聞こえるが、内容が理解できなくなる
 ・ 喋れなくなる(言葉のコントロールを失う)
 ・ 誰の声か判別できなくなる

 - 老化した耳:

 ・ 高周波音の聞こえが悪くなっている 
   → 活力・活動性の低下 → 免疫力の低下・痴呆
   → コミュニケーション意欲の低下 → 自信喪失

 - 耳は大事な情報源

 ・ 耳の機能低下により、耳からの情報量が減少し、社会性が乏しくなり、世界が狭くなる
   → 不安・ストレスを受けやすい → さらに老化が早まる

若々しい耳にするためには

●聴覚を鍛える(中耳の筋肉を鍛える)

1) いつも音楽の中に自分がいるようにする

 - できれば高周波音を多く含んだ音を聴く

 ・ モーツアルトなどの音楽をバックロードホーンスピーカーで聴く


 - 自然の中にある音を聴く

 ・ 鳥の鳴き声
 ・ 風鈴の音
 ・ 木の葉の擦れる音
 ・ 海の波の音
 ・ 小川のせせらぎの音 などを聴く

2) 右耳で音を聴くようにする

 - 右耳は左脳と直結していて、より効率的に音を体内に取り入れることができます

 ・ 右耳で電話をとるようにする
 ・ モーツアルトなどの音楽を聴くときも、右耳をスピーカーに向ける
 ・ 右耳を意識したストレッチを行う(右耳の耳たぶを軽くつかみ、優しくマッサージするようになでる)
    → 全身の血流がよくなります

3) 自分の声を聴く

 ・ 自分の声は、自分が一番最初に聞いている
 ・ 自分の声が自分を元気にする
 ・ 大きな声を出してハミングしたり、本を朗読したりする(正しい姿勢で)
    → 自分を活性化することにつながります

4) 聞き耳をたてるようにする

 ・ テレビやラジオの音を丁度いいと感じる音量から一つ下げて聞こうとする練習をする
 ・ 人と話をするとき、テレビを見るとき、音楽を聴くとき、その音の方向に右耳をむけて音に意識を向ける
 ・ 一日に一回は、ボーっとして音を聞き流すなど、耳を休める
 ・ 寝るときには、耳栓をして音を遮断しないこと。耳は24H働いており、その間いろんな情報を取得している

   

モーツアルト音楽の波及効果-図解




モーツアルトなどの音楽(高周波音)などを聴くことで免疫力などを正常にし、
老いを感じない生活をゲットしましょう!!



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